Mamo, Mama, Mamochka, nie dotykaj mnie!

W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! click here Mogę, chcę, muszę sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.

• Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
• Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
• Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie
czas, przestrzeń, miejsce.

Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.

Rozumiem swoje granice

Nie mam wątpliwości co do moich granicy.

Jestem świadomy tego, że chcę być szanowany i odnosić się do innych z szacunkiem.

Gdyby ktoś narusza moje granice, będę działał silnie.

Moje granice są potrzebne dla własnego zdrowia.

Odpieram Twoje sięgnięcie!

Twoja potrzeba do dotyku jest wstrętna. Nie chcę znajdować się w Twoim obrębie. Proszę, wycofaj się od mnie. Twoja prośba jest niepożądana.

Nie jesteś moją zabawką.

This isn't some silly zabawa. I tak nie czuję twoim czymś do kontrolowania. I have myśl and zasługuje on uwagi. It's time you treated me do a real osoba.

Let's try to rozmawiać like normalni ludzie. Maybe then we can wyjść naprzód.

Just back off

Sometimes, you just need some space. You're feeling stressed, and all you want is a moment to recharge. It's okay to say “Back off”. It doesn't make you mean—it just means you're taking care of yourself. Understanding that boundary is important for healthy relationships.

Koniec z nadużyciami

Nadużycia są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Musimy zrobić wszystko, aby zwalczyć je z naszej rzeczywistości. To jest konieczne dla dobra każdego.

• Zwracaj uwagę na nieprawidłowości
• Bądź aktywny w walce z nadużyciami

{Wspólna inicjatywa jest kluczowa, aby osiągnąć pozytywne rezultaty. Razem możemy stworzyć {społeczeństwo bez nadużyć|bezpieczniejszą rzeczywistość dla wszystkich.